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はざま ゆう
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ハンドケア
またまた、お久しぶりの更新になってしまいました。
あなたはお元気でしたか?

この間に、娘が流行の新型インフルエンザにかかったり、
小学校が学級閉鎖になったり・・・、いろいろなことがありましたが
早いもので今年も残すところあと1日。

大掃除におせち作り・・・etcと、何かと忙しいのですが
つい現実逃避したくなり、このタイミングで(笑)。


この時期って、何かと水仕事が多く、手が荒れてガサガサに
なっちゃいませんか?

それに加えて、今年は新型インフルエンザの感染予防のため
こまめに手をアルコール消毒しているものだから、
手あれに悩む人が多いとのコト。

実は、ゆうのまわりでも、手あれに悩んでいる人って
結構多いんですよね。

そこで、今回はハンドケアに関する情報をお届けします。

手あれを防ぐには、ゴム手袋を使うのはもちろんですが
こまめにクリームを塗るのがマストです。

ドラッグストアのコーナーに行くとイロイロな種類の
ハンドクリームがありますが、自分の症状には
どのタイプがオススメなのか分かりますか?

手指の皮膚がめくれたり、手の甲などのカサカサ症状には
血行促進効果や肌のバリアを高める効果がある
ビタミンE配合のハンドクリームがオススメ。

最近注目されている、高い保湿成分と保水性に優れた高分子
「リピジュア」配合のものは、ヒビ割れに有効です。

その他、硬くてコチコチになってしまったかかとなどには
皮膚をやわらかくする尿素配合のクリームを。

※ ただし尿素20%以上のものは、クリームがしみて
とても痛く感じることがあるので、要注意ですよ。


そんな中、最近注目しているハンドケアは、手袋。

ゆうは毎晩寝る前に、たっぷりクリームを塗って、手袋をして
寝るのですが、なんとクリームが不要の手袋があるんです。

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はざま ゆう
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インフルエンザに注意せよ!!
私の周囲では、インフルエンザの話題で持ちきり。
娘のクラスでは、ついに今年2度目の学級閉鎖が・・・(汗)。

学級閉鎖になると、子供は喜びますが親は大変。
日中ずーっと子供が家にいるわけですから。

我が家のように、働くおかあさんの場合、
いつもは強い見方の”学童”も・・・、

なんと!

学級閉鎖になったクラスの生徒は、出席できないんです(泣)。

娘はインフルエンザじゃないにも関わらず、学童をはじめ
習い事のお教室も出入禁止になってしまってます。

娘が唯一過ごせるのは、家の中だけ(笑)。

みなさんもお気をつけ下さい。

そのインフルエンザ、あなたはちゃんと予防接種を
受けていますか?

私も娘達も、毎年欠かさず予防接種を受けているのですが、
今年は予防接種をちゃんと受けていたにもかかわらず、
インフルエンザにかかってしまう人が多いみたいですね。

しかも、あの『タミフル』が効かないインフルエンザ
とのこと。

そこで私たちがこの新型インフルエンザに感染しないために
出来ることを調べてみました。

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はざま ゆう
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thema:すこしでも参考になれば・・・ - genre:心と身体


暑い夏を乗り切る知恵あれこれ
さて、今回はこの猛暑を乗り切るアイデアをご紹介します。

夏の暑さをしのぐには、真っ先にエアコンを思い浮かべる方も
いるかもしれませんが、つい体調を崩してしまいがち。

なので自分のカラダ&お財布&地球のために、エアコン以外に
涼を求めるアレコレを並べてみました(^o^)

ちなみに我が家では・・・

1.緑のカーテン

リビングの窓の外のプランターにアサガオを植えて育てることで、
リビングに適度な日陰を作っています。見た目以上に涼しいです。

2.打ち水をする

朝と夕方に、家のプランターの植物たちにお水をあげるついでに
打ち水をします(暑いお昼にやると逆効果なので、気をつけて)。

3.肌に触れるファブリックを涼しい素材に替える

我が家は綿素材だったラグを、こちらの商品に変えました。
 
 http://tinyurl.com/5d642k

何とこちら、紙で出来ていて、ひんやり感バツグン。
値段も手ごろなので、子供が粗相をしてもそれほど気にならないので
オススメです。

その他、ベッド周りのファブリックをひんやりする麻の素材に
変えただけで、ウソのように寝つきが良くなりました。

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はざま ゆう
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thema:実用・役に立つ話 - genre:趣味・実用


ストレスの解消方法は?
ゴールデンウィークが終わって、急に寒くなりましたね。
私の周りでも、体調を崩す人が増えてます。

かくいう私もすっかり風邪をひいてしまい、なかなか咳が止まらず、
何だか声までおかしくなっちゃってました。

もともと、ちょっとばかりハスキーボイスなのですが、
1週間前からまるでおばあさんのようなしゃがれ声になっちゃって、
とても自分の声だとは思いたくないカンジだったんです(-。-;)。

普段あまりお医者さんに行かない私ですが、さすがに今回ばかりは
この声には耐え切れず、昨日内科を受診してきました。

あくまでメインは、夜中に咳き込む&鼻づまりの娘たち。
私はついでの受診だったのですが、お医者様いわく

「おかあさんが、一番重症ですよ」

とのこと(>_<)。

私に限らず、世の中のお母さんって、子供のことは何をおいても
優先しますが、自分のことはつい後回しになりがち。

でもよくよく考えたら、お母さんが元気じゃないと、
子供も元気じゃなくなっちゃうって気づきました。

昨日から処方されたお薬を飲んでいるのですが、おかげさまで
今日は幾分声の具合も良くなった気がします(笑)。

なるべく、お薬を飲まない生活をしたいと思っていますが、
民間療法では限界があるのも事実。
症状に改善が見られない時は、やっぱりお医者様を受診した方が
いいですね。

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はざま ゆう
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thema:心と身体 - genre:心と身体


入浴剤に適した精油
初心者でも使いやすいな精油とその効能です。

ラベンダー
ニールズヤード ラベンダー 10ml
肌にやさしく、リラックス効果が高い
ハーバルフローラルな香り

レモンバーム
Herbal Life メリッサ 3ml
安眠効果が高い
とてもよいかおり

ローズ
ニールズヤード ローズ・アブソリュート 2.5ml
収れん効果に優れている
上品なかおり

ローズマリー
ニールズヤード ローズマリー 10ml
筋肉の疲れを癒す

ペパーミント
ニールズヤード ペパーミント 10ml
とても清涼感があり、夏向き
殺菌効果もある
はざま ゆう
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thema:実用・役に立つ話 - genre:趣味・実用


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