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はざま ゆう
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プチ断食のススメ
この夏は、例年に比べて長めのお休みだったので実家に里帰りし
連日連夜飲んで食べてが続き・・・、
休み明けは大変なことになってました。

・・・制服のスカートが入らない(泣)。

そこで、以前から興味のあった「プチ断食」をしてみました。

私がチャレンジしたのは8月22日~25日の4日間。
かなりおなか周りもすっきりでき、大満足の結果でしたよ。

用意するものは特にないので、思い立ったら即実行できます。

以下はプチ断食の一連の流れです。

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はざま ゆう
おくすりレシピ
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thema:ダイエット・美容・健康 - genre:ヘルス・ダイエット


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