さて今年度は、小学校のPTA役員を引き受けたこともあり、
年間行事がてんこ盛りで大忙しです。
そう、常に何かに追われているような・・・、これって結構、
私にとってストレスなんですよ。
私はストレスを受けると、すぐにカラダの弱ったところ、
とりわけ肌に現れるので分かりやすいのですが、
自分が気がつかないうちにイロイロなストレスを受けていることって
結構ありますよね?
ストレスって目に見えないし、人によってずいぶん違いますが
ちゃんと自分に向き合って、上手にストレスを逃がしてあげれると
いいですね。
ちなみに私のストレス解消法は、主に
1.とにかく人に話して聞いてもらうこと。
2.おいしいものをちょっとだけ(笑)食べること。
3.自分の好きな香りのお風呂にゆっくりとつかること。
の3つ。
どれも、後で後悔しないでいいものばかりなのでオススメです。
以前は、スナック菓子を大量に買って、次々食べたりしていましたが
その時はストレス解消したつもりでも、翌日そのことが新たな
ストレスになってたりしてたんですよね。
いつまでたっても、ストレスのスパイラルから抜け出せない時は
ちょっと視点を変えてみると、いいかもしれません。
あなたのオススメストレス解消法も、是非教えて下さいね。