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はざま ゆう
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ホットヨガのススメ
もうすっかり季節は秋ですね♪

秋といえばあなたは何を思い浮かべますか?

スポーツの秋?
読書の秋?
食欲の秋?

私はモチロン・・・食欲の秋です(笑)。

秋ってホントに何を食べても美味しいから、
食べる分はちゃんと運動しないと・・・、とのコトで
ホットヨガの体験に行って来ました~!!

ヨガには前から興味があって、本を買ってみたり、
Wii Fitをやってみたり・・・しましたが、
一人だとなかなか続かないんです(泣)。

なので、思い切ってスタジオ体験することに。

今回私が体験したのは、ホットヨガのLAVAというスタジオの
2,000円の体験コース。

詳細はこちら↓

http://saiyouki.com/link/yoga.html

私はほぼ初めてなので、いろいろあるコースのうち
ショートコース60分を予約しました。
まずは、スタジオ内の熱気にビックリ!!
あまりの暑さに、じっとしていても汗が吹き出してきます。

「ホントにこの暑さの中で60分もヨガなんてできる・・・・?!」
と、かなり心配でしたが、体験していくうちにハマってしまいました。

普段使わない筋肉が刺激されて、イタ気持ちイイんです。

さらに滝のように流れる汗も、「あ~、運動してる~」って実感できて
かなり快感でした(笑)。

たった一度の体験でしたが、今月中に入会すれば入会金5,000円が何と!
無料”になるので、早速入会してきました。

デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきりでしたよ♪

ヨガを続けている人たちの話を聞くと、ダイエットだけでなく、
女性特有の悩み(生理痛や便秘)が改善されることも多いそう。

これはやるしかないでしょ?

 http://saiyouki.com/link/yoga.html
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はざま ゆう
カラダにイイこと
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thema:ヨガ - genre:ヘルス・ダイエット


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