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はざま ゆう
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番茶の鼻うがい
またまた花粉症ネタですが・・・、先週からの花粉の飛散量は
ものすごいですね。

先週の土曜日は私も大変な目に会いました。

その日は、思わずお布団を干したくなるほどの好天でしたが、
花粉症のことを考えて、グッとガマン。

お洗濯物も、ちゃんと室内干しをして娘と一緒に外出したのですが、
何と夫が私の留守中にお布団を干してくれちゃったからさあ、大変!

夜何も知らずに布団に入ろうとした途端、クシャミ&鼻水&涙の嵐。
結局マスクをして寝たのですが、ホントにしんどかった(笑)。


ところで、最近のマスクはすごく進化してますね。
私が小さい頃から慣れ親しんだ、ガーゼのマスクをしている人は
ほとんど見かけなくなってしまいました。

ちなみに今、私のオフィスで流行っているマスクはコレです。

http://saiyouki.com/mask.html

友人曰く「濡れマスク」とのうたい文句通り、しっかりとのどを
潤してくれるし、息苦しさがまったくないとのコト。

でも個人的に私が気に入ってるのはコレで、花粉の除去率が何と
99.9%というシロモノです。

http://saiyouki.com/mask2.html

その除去率ゆえ人気がありすぎて、すぐに在庫がなくなってしまうので
気になった方は、お急ぎ下さいね。


さて、今回は鼻のうがいについてです。

のどをうがいしたり目を洗浄するように鼻もうがいをして、しっかり
花粉を流しましょう。

実はこの方法、日本では昔から行われてきた民間療法なんですよ。


     番茶の鼻うがい
<材料>

番茶 : 大さじ1

熱湯 : 200ml

塩 : 1つまみ(2g)


<作り方>

1.番茶に熱湯を注ぎ、2分間抽出する。

2.1をこして、塩を入れよくかき混ぜ、常温まで冷ます。

<使い方>

片方の鼻の穴を指で押さえ、もう一方の穴から番茶を吸い上げる。
鼻をかむ要領で鼻から水を出し、これを3~4回繰り返す。


これが実際やってみると、なかなか難しい。

また、人前で鼻うがいをするにはかなり勇気がいるので、
帰宅後ののどのうがい&目の洗浄とあわせて、一連の流れで
やるようにして下さい。

あまり知られていませんが、番茶には炎症を鎮める働きがあるので、
花粉症の症状を緩和してくれますよ。
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はざま ゆう
おくすりレシピ
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thema:実用・役に立つ話 - genre:趣味・実用


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