私、最近お肌の調子がいいんです。
以前は、生理前になると口の周りにブツブツが出来てしまい、
ココロまでブルーになってたのですが・・・

コレを食べるようになってから、格段に調子よくなりました。

さて、クイズです。
私は何を食べているのでしょうか？

（ヒント）

日本の伝統食ですが、今の若い人はあんまり食べないかも。
品物によっては、ニオイもあります。


正解は・・・「お漬けもの」。
それも市販品じゃない、自分で漬けたお漬けものです。

きっかけは、毎週お世話になっているＯｉｓｉｘさんのお野菜。





Ｏｉｓｉｘさんのお野菜は・・・

・トマトはフルーツのように甘く
・ピーマンも全然苦味がない

ので、野菜嫌いだった娘も、喜んで食べてくれるのですが・・・、

たまたま週末に外出が続いて、野菜を食べきれなかった時に、
「捨てるのはもったいない」とためしにお漬けものにして
みたんです（お値段も、いいお値段しますので）。

お漬けものと言っても、毎日ぬか床をかき回すような
手間がかかるようなものではなく、もっとカンタン。

どちらかというと、サラダに近い感覚ですね。
「素材の味を楽しむ」といった方が正しいかも。
半分、主婦の手抜き料理です（笑）。

「ちょっと野菜が少ないかな・・・」
といったメニューの日でも、片手間でカンタンに出来ちゃうし、
生で食べるよりもたくさんの量を食べれちゃう。

その他、冷蔵庫などに中途半端に残ったこまごま野菜なんかは、
まとめてピクルスにするのがオススメです。

ちょっとばかりしんなりしちゃったキュウリでも、
捨てないでピクルスにすれば、あら不思議。
とってもおいしい洋風のお漬けものに変身します。

カラダにも、お財布にも、環境にもやさしい一石二鳥ならぬ
一石三鳥の我が家のお漬けものレシピ、トライしてみて下さいね。


　　　　　お漬けレシピ　洋風＆和風

ゴールデンウィークが終わって、急に寒くなりましたね。
私の周りでも、体調を崩す人が増えてます。

かくいう私もすっかり風邪をひいてしまい、なかなか咳が止まらず、
何だか声までおかしくなっちゃってました。

もともと、ちょっとばかりハスキーボイスなのですが、
１週間前からまるでおばあさんのようなしゃがれ声になっちゃって、
とても自分の声だとは思いたくないカンジだったんです(-。−；)。

普段あまりお医者さんに行かない私ですが、さすがに今回ばかりは
この声には耐え切れず、昨日内科を受診してきました。

あくまでメインは、夜中に咳き込む＆鼻づまりの娘たち。
私はついでの受診だったのですが、お医者様いわく

「おかあさんが、一番重症ですよ」

とのこと(>_<)。

私に限らず、世の中のお母さんって、子供のことは何をおいても
優先しますが、自分のことはつい後回しになりがち。

でもよくよく考えたら、お母さんが元気じゃないと、
子供も元気じゃなくなっちゃうって気づきました。

昨日から処方されたお薬を飲んでいるのですが、おかげさまで
今日は幾分声の具合も良くなった気がします（笑）。

なるべく、お薬を飲まない生活をしたいと思っていますが、
民間療法では限界があるのも事実。
症状に改善が見られない時は、やっぱりお医者様を受診した方が
いいですね。

このゴールデンウィークは、富士山のそばの河口湖で
仲良し３家族一緒にキャンプを楽しんできました。

朝から晩までお友達と一緒に遊んだり、お料理を作ったり
ちょっぴり恥ずかしいお風呂も、子供たちはホントに楽しそう。

私はと言えば・・・朝から晩までお料理しているカンジ(-。−；)。
やっとご飯が出来て皆で食べて、後片付けをしたと思ったら、
もう次の食事の準備が・・・orz。

そんなに手の込んだものを作るわけではないですが、
普段と勝手が違うし、好き嫌いもあったりして
やっぱり大変です。

ワイワイにぎやかで、楽しいんですけどね。

さて、そんな楽しいキャンプですが、さすがに２泊３日目
一杯遊ぶと子供よりも大人が疲れます。

ゴールデンウィーク明けから、しっかり働くことができるように
私はコレで、疲れを吹き飛ばします。

それは・・・、お正月に義母から教えてもらった
ニンニクのみそ漬け。

滋養強壮と言えば栄養ドリンクを連想する方も多いでしょうが、
私は栄養ドリンクのあの独特の味が苦手(-。−；)。

なので私はもっぱらコレに頼りきってます。

　　　　　疲れを吹き飛ばすニンニクのみそ漬け

さて、ここ１ヶ月くらい、遠足やバーベキューで、
外にいる時間が長かった私。
でも、あまりシミはふえていません。

なぜって、自分で作った美白液のおかげです。

昔はそうでもなかったのですが、この冬のスキーでは確実に
顔にシミが増えました。
ちゃんとＵＶケアはしてたんですけどね（汗）。

以前は少々の日焼けでも、シミになることなんてなかったですが、
否が応でも代謝が落ちていることを実感しました。

私はちょうど半年くらい前からハーブの魅力にハマっていますが、
大好きなジャーマンカモミールのハーブで、シミやメラニンの
沈着を予防するコトができると知って、早速実行。

ちょっと手間はかかりますが、効果はバツグンの添加物フリーの
オリジナル美白液です、是非お試し下さいね。


　　　　　ジャーマンカモミールで手作り美白液

先日ママ友にもらった卒園式の時の記念写真。

「ホントに私？」ってくらい顔もカラダも丸く写ってたし、
体重計に乗ったのは一体いつだか思い出せないくらい、
自分のカラダに無頓着すぎ・・・？

食べることが大好きな私。
でも運動する時間がなく、代謝は落ちる一方だから、どんどん
丸くなる・・・、考えただけでもオソロシイ(-。−；)。

そこで、私はお手軽ダイエットをはじめることにしました。

ダイエットというと、ツライとか苦しいイメージがありますが、
それとは無縁の代謝ＵＰダイエット。

それではいってみましょう。


　　　　　クレープフルーツで代謝ＵＰ　ダイエット